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2011.07.24 Sunday / - / -



連休明けを元気に過ごすコツ

このところ、気候がはっきりせず、なんとなく体調がスッキリしませんね〜

なんだか、一日の中でも暑かったり寒かったり、カラダがついていきません〜

実は今、旧暦では、春と夏との境目に入って来ています。


は、「木の芽時」という言葉に表されるように、
カラダのスイッチが(冬から)ONの状態に強制的 にアゲられます。
だからは、やたらテンション上がったり、カラダ的には疲れやすくて眠いのね

そして、は、おてんとう様上昇に伴って、早寝早起きで、
活動的に動き回るのがベストです
の時期、昼まで寝て、涼しい部屋でゴロゴロしているなんて、ありえないかも
(汗が発散出来ないと、調子がでませんの


いつも、連休明けがつらいというあなた


なぜなら、の要素も、の要素もある時節なので、
カラダが対応しきれないから、元気がでないのかもしれないわ


のなごりでカラダは眠いけど、
の準備に備えて、辛抱して動き回りましょう


ただし、スタミナ切れにならないよう、
十分な睡眠(早寝)と栄養(腹八分目)を心がけましょうね
(栄養が必要だからって、食べ過ぎは厳禁よ


きっと、上手に連休を乗り越えたら、
元気なカラダとストレスに負けないお肌が待っています

お肌についてのお話は、また次回の予定ですので、
良かったら、のぞきに来て下さいね


2009.04.24 Friday 22:02 / - / 東洋医学



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2011.07.24 Sunday 22:02 / - / -





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